禪之藝《2012 除舊佈新 轉念引導二日工作坊 》(江如珠 Irene 講師)

  • 2012/12/22(周六) 13:30(+0800) ~ 2012/12/29(周六) 21:30(+0800) ( iCal/Outlook, Google 日曆 )
  • 禪之藝心靈工坊 / 中正區廈門街25巷4弄5-1號 (捷運古亭站8號出口 )
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沒有你的故事,你是誰?

2012  12/22、12/29 (六) ~ 除舊佈新 轉念引導二日工作坊

這是一個信念大掃除的好時機, 對於那些揮之不去的困擾

與期待未能成真的沮喪,讓我們重新檢視設定、改寫我們的劇本,

迎向美好的2013。創造一個你想要的生活。

   

 

念頭本身是無害的,除非我們相信它

當我們深信不疑的想法跟現實起了衝突時,我們才會痛苦

* 你會發現,腦海裡常讓我們徒勞的念頭︰「人們應該更…」、「他應該有…」、「我的伴侶應該…」、

「我應該更…」。

沒錯,我們都知道與現實對抗沒用,但我們還是這樣做,因我們不知道該怎樣停下來。

 

* 拜倫‧凱蒂1986年「覺醒於真相」之後,被譽為美國當今20大心靈導師之一,

 其帶領的「轉念功課」(The Work)更被譽為簡單、有效、且深具威力的方法,

 能質疑一切世間痛苦思想和念頭,找出造成痛苦的潛在信念,並運用它將我們帶回原有的智慧與  平靜。

        這兩天 我們會做的事:

  • 拜倫凱蒂的轉念作業 --- 把想法寫在紙上 終止戰爭;
  • 用”理解”面對自己的念頭 ~ 無需控制,讓念頭放了你…
  • 覺察你的念頭 與 動機 ~ 你的故事,如何自欺欺人…在起床、電話、用餐間
  • 嘴上用語 與 念頭來去之間的關係 ~ 希望、應該、不應該、因為、可是、但是…
  • 搧風點火 找信念 ~ 六張紙,辨認不舒服感受的背後念頭;
  • 管好自己的事 ~ 釐清宇宙三件事 發現生命自行運轉的好處…
  • 運用”寫作式冥想單” ~ 與”對方”做功課;
  • 真實溝通,誠實的說”不” ~ 突破因為無法拒絕、說真話的困境
  • 仁慈的宇宙做了什麼 ~ 最糟的是… 事實、想像? 發生、禮物? 萬一你卡住了!
  • 進行終極認可 ~ 這個人的認可對我來說很重要;
  • 愛自己的障礙ABC三部曲 ~ 質疑”最黑暗的秘密” 放自己自由;
  • 寫道歉信  ~ 清理過往、去除罪咎
  • 在愛自由的五個關鍵法--- 反轉 需要、恐懼、對抗、期待、困繞 的練習;

 

Irene將以轉念的課程設計,引導練習;以及現場實際的個案為例,檢視頭腦打結的問題,

a 找到自己的關鍵字句.  b轉換成自我的情緒作業單. c演練「轉念作業」、傾聽自己心的聲音.

透過實地演練的過程中,讓學員知道 如何將練習運用在工作與生活中!

 

引導人: 江如珠 Irene

 

拜倫凱蒂「轉念功課」(The Work)轉念作業的台灣推廣人,

帶領演練式講座、研習、轉念引導工作坊。

 

曾經在愛、恨、情、愁中遊走,經歷過迷惘、迷信、迷戀、迷失,經由這些過往的獨特生命經驗中,淬鍊出豐沛的生命養份。 體悟到成長的道路,沒有其他捷徑,唯有真實面對而已。

 

帶課時善於結合東西方教導,是一個願意真實面對自我,勇於接受生命挑戰的人。

 

*主題廣播訪談來賓:聽天使在說話、最後十四堂星期二的課、如何面對失去摯愛、

我還沒準備說再見….等;我需要你的愛這是真的嗎?

 (作者拜倫凱蒂,方智出版) 新書發表導讀人

* 帶領 天使會客室、會見你的指導靈、…系列課程, 提供轉譯、個案協談服務

* 心靈圖書、影片導讀、培訓  * 線上志工服務  * 禾恬心創工作室

~ 職場經驗:專案、策略管理;教育訓練;素人文創美食、文宣製作公司經營管理;

~ 受邀單位:基金會、身心協會、成長中心、國防部心輔單位、性侵害家暴防治中心、

高中輔導室、大學職涯發展中心、醫學院通識課、外商人資、科技公司、

金融保險業務單位...等研習;

~ 課程接洽: mail:irene0932 @gmail.com 電話: 0932187282  Skype:gracezouzou

 

時間:12/22,12/29 (六) – 01:30 ~ 9:30 PM 共兩天

費用:* $5800-  *優惠價 $4800 ( 12/18 二 前報名)

           * 兩人同行 $4500- /人  *工作坊舊生復訓 $2500-

報名:  現在就報名         專線:0982-151-15 9     2368-0887

地點:禪之藝心靈工坊~中正區廈門街25巷4弄5-1號 , 捷運古亭站8號出口(由東往西方向),直走和

       平西路至牯嶺街口, 左轉斜過街後(華泰銀行),於第一條巷子右轉(停車場), 再左轉第二條巷子                       

禪之藝心靈工坊 / 中正區廈門街25巷4弄5-1號 (捷運古亭站8號出口 )

活動票券

票種 販售時間 售價
課程不是

2012/12/03 16:00(+0800) ~ 2012/12/20 23:00(+0800) 結束販售
  • 免費
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